Constatção do dia (2)

Os sapatos de salto alto são usados para dar elegância a quem os usa, mas também podem ser vistos como um modo de dar altura quem é "muito pequenino de espírito.

Constatação do dia

Arrastar e bater com os pés de forma alegadamente "determinada" quando se tem calçados um par de sapatos de salto alto pode ser sentido como uma tentativa de tortura dos inimigos.

Como diz o povo: "para que queres tu botas se tens a pernas tortas?".

Bom fim de semana

Mesmo com chuva.
Parece que o verão volta na próxima semana!
Oxalá!

Jardim admite referendo para novo modelo de autonomia

Numa reacção ao resultado do referendo na Escócia, o presidente do Governo Regional da Madeira disse ao Económico que não pretende a independência do território, mas sugere a "via referendária" para "resolver o contencioso" com Estado Português.

Pergunto: o contencioso relativos aos seus elevados gastos?

Não há senso de qualquer espécie.

Decisão do dia

Enviado por uma amiga.
O conselho mais útil para ultrapassar os aborrecimentos do momento.
Muito obrigada Querida Amiga..

Espanha: a locomotiva do crescimento na Europa

Segundo a banca alemã Espanha pode mesmo afirmar-se como a “locomotiva do crescimento na Europa”.  

Pergunto: ´Por que razão terá saído esta notícia hoje? Terá alguma relação com o referendo de manhã na Escócia?

Decisão do dia (parte 2)

Decisão do dia (parte 1)

Rude people

A arrogância e a má educação são comportamentos que tenho muita dificuldade em gerir e aceitar. Mas quando ocorrem no âmbito profissional são a demonstração de um défice de inteligência emocional. Ele há dias difíceis.

Crescimento da Economia revisto em baixa

A OCDE alerta para um risco de deflação que pode agravar a crise, a zona euro continua aquém do crescimento previsto.
E agora, eminentes economistas e ministros das finanças?
Segundo dizem as teorias económicas, a deflação é o pior de todos os males.

Importa-se de repetir

O primeiro-ministro, Pedro Passos Coelho, enalteceu hoje o Serviço Nacional de Saúde (SNS) como "instituição basilar" de uma "sociedade próspera", advogando que o Governo esteve ao lado do SNS "no seu momento mais difícil".

Sem comentários...

Desabafo de segunda-feira

Estou muito zangada com toda a situação política e econômica do País. Até quando vamos ter que suportar os prejuízos causados ao erário publico por empresas do sector privado, as tais que alguns apelidam de "eficientes" em contraposição ao sector público.

Fome emocional

Este é um dos meus problemas, isto é, quando estou triste, ansiosa, aborrecida, zangada, ataco os alimentos mais calóricos que tenha ao alcance.

Descobri um texto com algumas sugestões que podem ajudar a minorar o problema, que aqui partilho.

 . Dormir 8 horas seguidas.
. Identificar o que provoca tal comportamento,  anotando os pensamentos e sentimentos que antecederam e seguiram esse episódio. É fundamental registar o dia, a hora, o local, o que comeu, todos os pormenores contam.
. Quebrar a rotina.  Hoje o dia não foi muito agradável? Então já sabe que sentada à frente de televisão vai cair na tentação. Vá passear, ao cinema... não vá para o sítio do costume!
. Não faça dieta.  A seguir a um período de maior controlo, é muito provável um de descontrolo que ponha em causa todo o esforço.
. Não mude a sua alimentação de um dia para o outro  (ou a sua vida). Devagar se vai ao longe! Faça pequenas alterações na sua alimentação e deixe o seu corpo e paladar habituar-se à mudança.
. Faça exercício físico. Não tem de se transformar numa atleta de alta competição, faça uma caminhada com uma amiga, por exemplo. As conversas com amigos fazem milagres pelo nosso bem-estar.
. Escreva  o que gostaria de fazer para tornar a sua vida mais feliz.
. Rodeie-se de pessoas de quem gosta  e que gostam de si. Fora com os bota-abaixo!
. Não se culpabilize porque comeu demais.  Mas também não pense ‘perdido por cem perdido por mil.’
. Não encha a despensa ou o frigorífico com as suas tentações.  Se não há em casa, não come.
. Leve na mala alimentos saudáveis para o caso de sentir fome.
. Valorize as suas conquistas. Mudar hábitos enraizados é muito difícil, portanto qualquer pequena conquista tem de ser comemorada

Futilidades by Massimo Dutti

Momentos (Férias) II

Espanha (Ayamonte).

Momentos (Férias)

 

Alentejo (perto da cidade de Beja).

O estado do País

Não sei quem é o Autor mas esta é a situação atual de Portugal.

Nem mais! Na mouche!

Cientistas descobrem como inibir doenças autoimunes como a esclerose múltipla

Quando a inteligência e o trabalho se conjugam para resolver os problemas realmente importantes, que não são a ganância e o poder, surgem soluções maravilhosas, como a que foi publicitada hoje pela revista ScienceDaily, sobre a descoberta de uma  equipa de pesquisadores de como converter as células que agem como agressoras em protetoras contra a doença.

 

De acordo com a publicação científica, esta é uma descoberta que pode levar à utilização generalizada de imunoterapia específica de antigénio - substância que estimula a produção de anticorpos contra agressões - para o tratamento de muitas doenças autoimunes, incluindo a esclerose múltipla (MS), diabetes do tipo 1, doença de Graves, e lúpus eritematoso sistémico (LES).

 

Ainda há boas notícias.

De volta à realidade

Balanço do primeiro dia
Leitura dos jornais online: tudo vai mal;
Passeio a pé pelas ruas de Lisboa: está cada vez mais suja:

Em modo volta à realidade

Acabaram as férias.
A volta à realidade diária não foi muito complicada. Até ao momento.

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